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새마을금고 적금 상품 - 3년 5% 정기예금 추천 


 

새마을금고 적금 상품 - 3년 5% 정기예금 추천 



최근들어....가장 많이 활용하는 은행권이라 하면 

협동조합을 빼놓을 수는...없지 않나 싶습니다.


현재의 금융시장을 보면, 이제 2금융권의 저축은행은

신뢰도는 바닥까지 떨어진 상황인지라... 

더 이상 저축은행에 투자하려는 분들은 거의 없을 거라 할수있는데....

 

작년 가을 쯤에, 1차적으로 저축은행이 영업정지 되었을 때도,

본인은 1금융권의 금융상품만 활용했었기 때문에 큰 걱정은 없었지만,

2금융권을 활용하셨던 분들은 심리적으로 상당히 부담이 되셨을텐데...

 

이번에 다시 몇 군데의 저축은행이 영업정지 되고 나서,

다른 저축은행들에 대한 신용도가 더욱 하락하고, 많은 분들이

1금융권에서 투자할 상품들을 찾고 계시는데...

 

가끔, 1금융권에 투자하는 것도 꺼려하시는 분들이...

비과세 혜택이 있다는 이유로 협동조합 쪽의 금융상품도

많이 보시는 것 같습니다.

 

자, 오늘은 알아볼 곳은... 그 중에서 우리에게 너무나 친근한 새마을금고 입니다..!!

 


새마을금고 적금 이율 - 3년 5% 정기예금 추천

 

 

사실 필자 본인은....


처음에는 새마을금고가 은행이라는 생각을 하지 않았답니다.

동사무소의 또 다른 종류라고 생각을 했었지요.

 

자, 새마을금고에서도 은행과 같이 투자자들을 유치하면서

저축업무나 대출업무를 하고 있답니다. 다른 점을 살펴보자면...

 

일단 은행은 영리를 추구하지만, 새마을금고는 비영리를 추구합니다.

 

은행은 고객을 대할 때, 예금을 받을 때는 최대한 저금리로 받고...

대출을 해줄 때는 최대한 고금리로 대출해주는 수익구조를 가지고 있는데...

 

새마을금고는 이와 반대로, 고금리로 예금을 받고...

저금리로 대출을 해주게 된다는 점이 좀 다르지요.

 

물론 새마을금고도 금융시장과 연계되면서 조금 퇴색된 면이 있지만,

새마을금고의 설립 목적이 지금보다 더 좋은 지역사회를 만들겠다는

것이다 보니, 대출 이자를 적게 받는 면이 있습니다.

 

예전에 제 지인 중 한 분이, PC방을 시작했는데...

자금이 부족하다 보니, 대출을 받을 때 금리가 낮다는 이유로

새마을금고에서 대출을 받더군요.

 

대체로 협동조합 쪽의 금융기관은 사무실의 평수도 작고,

경비도 최소한만 지출하면서 이익을 남겨, 최대한 비용을 줄이고

고객들에게 많은 이익을 배당하려고 노력합니다.

 

한마디로, 새마을금고는 은행업무도 보면서 비영리 협동조합이다 보니

예금과 적금의 이율은 조금 낮은 편이라고 할 수 있습니다.

 

허나, 대출이자가 저렴하다는 장점을 가지고 있지요..!!

 

 

 

 

잠깐동안이었긴 하지만, 새마을금고의 안정성에 대한 문제로

논란이 되었던 적이 있었지요.

 

아무래도 그 당시, 저축은행들이 영업정지 되고...

과연 새마을금고는 무사한가에 대하여 많은 이야기가 나왔었지요.

 

생각해보면, 지금도 여전하긴 하지만...

그 당시 전체적으로 금융시장이 위기였던 것 같습니다.

 

많은 저축은행들이 영업정지 되었던 이유가...

바로 PF, 부동산 프로젝트 파이낸싱 대출부실로 인한 영향이 큰데,

 

한마디로 이야기 하면, 보통 규모가 꽤 큰 사업을 추진하는데

기업단위가 아닌, 프로젝트 단위로 자본금을 대는 방법을 말하며...

 

기업이나 개인에게 대출을 해주는 것이 아니라, 해당 사업의 수익을

보고 대출해주는 것인데, 해당 사업의 자산만을 담보로 제한하였기 때문에

만약 요 프로젝트가 실패할 경우, 발생되는 책임을 은행에서 부담하게 됩니다.

 

하나 예를 들어보자면,

 

한 건설회사에서 사업을 한다고 할 때, 보통은 사업자금을 직접 들여

분양받아 수익을 얻는 방법으로 사업을 추진하지만,

 

자금부족으로 인하여 도움을 받아야 한다면, 은행에 의뢰하여

투자를 받아 사업을 추진하는 방법이 되는데, 사업이 실패하면

그 위험을 은행에서 감수하게 됩니다.

 

저축은행이 이런식으로 하여 영업정지 된 것입니다.

 

물론 프로젝트가 성공하면 엄청난 수익이 나오게 되기 때문에,

은행에서도 지나치게 대출을 해주다, 부동산 경기가 좋지 않아 분양이나

수익이 잘 나지 않다보니, 부채금을 상환받지 못하여 대출자금을

받지 못해서 위험해 진 것이라고 할 수 있습니다.

 

노무현 전 대통령 정부 때는, 부동산 시장이 호황이었기 때문에

건설사나 은행에서 돈을 엄청 많이 벌었었지요. 그 당시 연 평균이

20% 정도까지 갔을 정도이니 말입니다.

 

허나 현재 정부, 집값은 변함없는데 전세는 계속 오르니...

사업이 잘 될 턱이 있겠습니까요..!! 흠...

 

 

 

 

앞서 말씀드렸던 PF 대출이 당연히 합법이긴 합니다만,

요즘같이 부동산이 오르지 않을 때, 금융시장에서 상당한 위험을

감수해야 하는 상황이라고 할 수 있습니다.

 

부동산 대출의 경우, 2003년부터 2007년도 사이에 대폭 상승하였지만

2008년도에 금융위기가 찾아오면서, 부동산에도 위기가 오고 금융기관에서도

여러가지 현금유동성에 제한을 두기 시작하면서, 상황은 180도 바뀌었지요.

 

점점 분양되지 않는 아파트들이 늘어나고, 부동산 가격은 내리면서

저축은행의 PF 연체율이 10%가 넘어가면서...

 

2010년 가을에는, 20%가 넘어가기도 했었지요.

 

보통 연체율이 8%가 넘어가면 부실은행이라고 하는데,

20%가 넘었는데도 계속 영업을 한다는 것이 이상한 것이지요.

 

지금은 은행들이 PF 대출을 잘 안하려고 하는 편입니다.

 

저축은행이 데미지가 가장 큰 이유는, 1금융권과 비교했을 때

기본자금이 많지는 않은데, 단기간동안 많은 수익을 볼 수 있는

부동산 대출을 주로 했기 때문입니다.

 

간단하게 말하면, 개념없이 무리하게 대출을 해서 망한 것이지요.

 

금융위기가 온 후, 일반은행들이 주로 개인금융을 하고

저축은행애서는 기업대출을 많이 하면서, 변하는 부동산 시장을

예측하지 못했던 불찰이었으며...

 

몇몇 저축은행은 부채가 자산보다 비중이 더 높아서

대출 연체율이 100%가 되었던 곳도 있았다고 하더군요.

 

개인으로 비유를 하면, 잘 된다고 투자중이던 적금과 예금을 다 해지하고

주식에만 중점적으로 투자를 하다가 망한 것과 같다고 할 수 있습니다.

 

세상 일이라는 것이, 기업이나 사람이나 똑같은 것 같습니다요..!!

 

 

 

 

자, 그렇다면 새마을금고는 어떨까요?

 

결론부터 이야기를 하자면, 다행이 새마을금고는 부동산 대출이 그리 많은

편이 아니라고 합니다, 또한, 금고 자체의 운용자산에 많은 비중을 두기 때문에,

금융시장이 불안해도 특별이 어려운 부분은 없다고 하는데,

 

새마을금고의 원래 목적이 상부상조인 만큼,

지역 공동체 내의 소규모의 부동산에만 투자를 했다는 것이

다행이라는 생각이 듭니다.

 

정부에서도 펀드에 투자하는 모든 한도를 100%로 제한을 두고

같은 종목에 투자를 할 경우에는, 자기자본의 10%를 낮추는 등의

새마을금고의 자산운용과 관련하여 더욱 강화하여 제한을 두었기 때문에,

 

논란이 있긴 했지만, 새마을금고가 부실하다고는 할 수 없을 것입니다.

 

저축은행과 다르게, 위험도가 큰 수익모델에는 투자를 그리 많이

하지 않기 때문에, 부실상태로 확대되지는 않을 것입니다.

 

허나, 그냥 지나쳐서는 안 될 것이...

확대되지 않는다고 생각한다는 것은, 어느 정도의 위험성도 있다는 것..

저축은행이 그리 훅 갈 줄은 누가 생각이나 했겠습니까.

 

일단 첫번째로, 새마을금고도 예금자 보호 기능이 있기 때문에

5천만원까지 보장을 받을 수 있습니다.

 

두번째는, 이중으로 예금자 보호를 받을 수 있는데...

 

지불준비금 제도라는 것이 있는데, 만약 새마을금고의 여유자금을

연합회에서 상환준비금으로 맡겨, 2조 6천억이 넘는 지불준비금을 가지고

있기 때문에, 예금자가 원하면 자유롭게 예금을 찾을 수 있습니다.

 

은행이 한국은행에 지불하는, 지급준비율과 비슷하다고 할 수 있지요.

 

 

 

 

자, 재테크 투자자들에게 안정성만큼 중요한 것이 바로 금리지요.

 

찾아보면, 새마을금고의 금리가 특별히 높은 것은 아닙니다.

다만, 세금 우대가 쉽다는 장점이 있지요.

 

새마을금고는, 동일한 상품이라도 어느 지점인지에 따라

금리가 차이가 납니다.

 

홈페이지에 들어가서 금리를 찾아보면...

 

 

 

홈페이지에 들어가면, 요런 지도가 나오고 선택을 하라고 합니다.

헌데, 어느 지점인가에 따라 금리가 많이 다릅니다.

 

일단 본인의 동네인 군자지점을 살펴보면...

 

 

 

 

흠... 보니, 적금 금리가 거의 3% 후반으로 너무 낮은 편이지요.

 

조금 실망을 했는데,

혹시나 해서 이번에는 가까운 동대문 지점을 살펴보니...

 

 

 

 

6개월의 기간을 제외하고 모두 4% 이상이 나오는군요.

지역이 어디인지에 따라 은행의 금리가 이렇게 차이를 보인다고 하지만,

이 정도일 줄은..!!

 

만약 새마을금고의 적금에 가입을 하게 된다면, 금리의 차이도 잘 살펴봐야 합니다.

 

이번에는, 다른 금융권의 예금금리를 비교해보겠습니다.

 

 

먼저, 1금융권의 적금금리 입니다.

 

1금융권의 금리는 꽤 낮은 편이지만, 안정적이라고 할 수 있습니다.

금리는 거의 비슷한 편이고, 주거래은행을 활용하게 되지요.

 

 

 

 

이번에는 2금융권 저축은행의 적금 금리입니다.

 

금리를 보면, 예전과 비교하면 조금 낮아지긴 했지만

여전히 은행권 중에서는 가장 높습니다.

 

몇몇 저축은행이 영업정지 되긴 했지만,

남은 은행들은 잘 되었으면 좋겠네요.

 

 

 

 

마지막으로, 신협의 적금 금리입니다.

 

신협은 새마을금고와 같이 비영리를 추구하며

금리는 새마을금고보다 높은 편입니다.

 

 

 

 

방금 보신 것처럼, 전 금융권 중에서는 저축은행의 금리가

가장 높은 편입니다. 예전에는 1금융권과 금리 차이가 꽤 났었는데

지금은 비슷한 편이라고 할 수 있지요.

 

또한, 현재 코스피도 그렇고... 시중금리가 오르면

반대로 주가는 낮아지는 것이 보통인데, 요즘은 시중금리와 상관없이

코스피가 오르락 내리락 반복하고 있습니다.

 

이러다 스태그 플레이션이 올까 두렵네요... 흠...

 

 

 

 

현재 본인이 활용하고 있는 국민은행의 예금과 적금 입니다.

 

적금과 적립식펀드로 목돈만들기를 하면서, 예금으로 묶어 관리하고 있지요.

 

요즘은 재테크에 열중을 하고 있는 지라, 되도록 모두 적금을 활용하고

있는 편입니다. 일단 적금이 만기되면, 신협이나 새마을금고의 금융상품을

활용할 생각을 하고 있답니다.

 

지금은 돈도 많지 않고, 일단 내집마련을 하기 전까지는 아껴 쓸 생각입니다.

 

간단하지만, 본인만의 재테크 시스템을 가지고 있는 것이 중요합니다.

 

본인의 경우도, 내집마련과 결혼자금으로 목적을 두고 분산투자하여

기간별로 세웠는데, 확실히 예전보다 효과적으로 돈관리도 되고

돈도 더 잘 모이는 것 같습니다.

 

재테크 투자를 하는 분들이라면, 본인만의 돈관리 시스템을 만드시기 바랍니다.

 

 

 

 

현재 본인은 30대이지만, 예전의 20대 생활을 돌아보면

참 본인이 철이 많이 없었다는 생각이 듭니다.

 

직장생활을 할 때는, 영어학원 다니고 친구들을 만나면서

계속 소비를 하고, 월말에 남은 돈 3~40만원으로 적금을 넣다 보니

정말 돈 모으기 쉽지 않더군요.

 

그나마 모았던 돈도 언어연수 가서 다 쓰고...

 

8~90년대에만 해도, 시중금리가 10%를 훨씬 넘었기 때문에.

적금과 예금만 가지고 목돈을 만들고, 부동산으로 재테크를 하는

방법으로 많이 활용했었지요.

 

생각해보면, 재테크를 하기에는 부모님 세대 때가 가장 편했던 것 같습니다.

 

지금은 너무 혼란스러운 상황이지요.

펀드는 위험한 상품이라고 치부되고 있고, 시장도 좁은 편이지만

펀드상품도 어느 정도 추가를 해야 합니다.

 

재테크를 하는데, 한쪽으로 치우쳐 투자를 하는 것은 옳지 않습니다.

 

목적과 기간에 맞게 분산투자를 하는 것이 좋으며,

이를 위해서는 본인이 어느 정도 공부를 하고, 전문가들에게도

조언을 듣는 것이 좋습니다.

 

목돈을 만드는 것은, 단기간 해서 끝나는 것이 아닙니다.

 

대체로 5년 이상의 기간을 두어야 하며, 무엇보다 자산관리 계획을

확실히 세워야 합니다. 여러 종류의 재테크 수단을 활용하여 분산투자하고

재무설계를 수립하여 계속 재투자하여 자산을 불려야 합니다.

 

재테크... 재테크, 많이 이야기 하는데,

재테크는 돈 불리는 기술, 금융상품을 효과적으로 활용하는 것을 말합니다.

 

어떤 일이건, 기술만으로 성공할 수 없듯이,

투자방법에 대한 지식이 있다면, 이 기술을 철저히 활용하여

계획을 수립해야 효율적으로 자산관리를 할 수 있습니다.

 

재무설계란, 자신의 수입과 지출을 철저히 분석하여

매달 투자할 수 있는 금액을 정하고, 목적과 기간별로 가장 적합한

재테크 수단을 선택하여, 전체적으로 자산관리 계획을 세우는 것을 말합니다.

 

 

 

 

쉽게 예를 들어서,

 

200만원 정도를 벌고있는 직장인이 한달에 100만원 정도를 투자하고 있는 상황에서,

재테크에 관해 너무 무지한 덕분에, 모두 예적금만 활용하고 있다면

실상 마이너스 투자를 하고 있는 셈입니다.

 

현재 같이 5%도 되지 않는 시중금리상에서는, 물가상승률도 못잡기 때문이지요.

 

33세인 필자가 만약 100만원 정도의 투자를 한다면,

 

일단 안전빵인 예적금에 40만원 정도를,

내집마련을 위한 주택청약자격 획득을 위한 청약통장에 20만원 정도를,

최고의 수익성을 위해 소액으로 적립식펀드에 20만원 정도를,

 

약 10년 후 자녀교육자금 등의 목돈을 위하여 저축성 보험상품 등의 장기성

투자상품에 나머지 돈을 투자하는 등의 간단한 재무설계도 가능합니다.

 

계획만 확실히 잡고, 실행만 한다면 같은 금액으로도

더 많이 목돈을 만들고, 굴릴 수 있게 만들어 주는 것이


바로 재무설계, 즉 재테크 시스템 구축입니다..!!

 

그나마 고금리 투자인 저축은행은 금리가 상당히 낮아진데다.

앞으로의 금융시장의 미래를 예측하는 것이 힘들기 때문에

본인만의 재테크 시스템이 반드시 필요합니다.

 

최근에는 대부분의 직장인들이 재무설계를 하고 있지만,

금융지식이 부족하고, 부자들만 거액의 자산관리를 하는거라

생각하기 때문에 못하는 사람들도 많더군요.

 

재무설계는, 수입이 있어도 돈 관리 방법을 잘 몰라

목돈마련을 못하는 직장인들에게 가장 필요한 것으로.

직장인이라면 한번은 받아봐야 할 필수코스입니다.

 

필자 본인은, 20대 중반에 모 신문사에서 약 7만원 정도의 수수료를 주고

재무설계를 받았었는데, 최근에는 무료로 재무설계를 해주는 곳이 늘어나서,

직장인들이 잘 활용하면 상당부분 도움이 될 것입니다.

 

 

[리더스리치]  36차 무료재무설계 및 자산관리 포트폴리오 구성 전과정 무료

 

 

인지도 높은 재무센터인 리더스리치에서, 36회차 이벤트 형식으로

재무설계와 자산관리 포트폴리오 구성까지....추가비용 전혀없이

전과정 무료로 진행해 주고 있습니다.

 

적금과 펀드, 그리고 보험까지 본인의 경제상황에 맞게 적절히 안배하여

목돈만들기며 노후대비까지 계획을 설계해 주므로 아직까지 경제관념이

부족한 청년들에게는 더욱 필요하다 할 수 있지요.

 

자산관리에 있어서 반드시 필요한 소비와 지출분석, 목적별 투자방법과

재테크 노하우 조언, 전체적인 자산관리 계획을 포트폴리오로 설계해 주므로

직장인들이 한번은 받아봐야 할 필수코스입니다.

 

 

→  본인의 재무등급 테스트 해보기 (리더스리치 제공)

 

 

홈페이지에 가보니, 개인별로 재무등급을 테스트 할 수 있는 창이 하나 있더군요.

링크 걸어드릴텐, 테스트 해서 본인의 상황을 먼저 파악하는 것이 중요합니다.

 

물론 재무설계만 한다고 해서, 바로 돈이 모이는 것은 아닙니다.

 

허나 계획을 철저히 수립하고, 절약하는 습관을 들여 독하게 재테크 한다면

분명 좋은 결과가 통장에 금액으로 찍힐 것입니다..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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당근사과주스 다이어트 - 단기간 내에 다이어트 하는 방법!!

 

 

우리는 살면서 갑자기 다이어트를 해야 하는 경우가

생기기도 합니다.

 

예를 들면, 갑자기 주말에 소개팅이 잡히거나

드레스를 입어야 한다거나, 준비가 전혀 되지 않은 상태에서

빨리 살을 빼야 할 경우가 생기게 됩니다.

 

 

 

 

요 때 단기간 내에 감령을 하려면 어떻게 해야 할까요?

 

일단 많은 분들이 단식을 생각하게 될 것입니다.

허나 단식은, 많이 아시는 것처럼 상당히 위험하기도 하고

몸에도 좋지 않으며, 요요현상이 오게 됩니다.

 

헌데, 물만 먹는 단식과 다르게 당근사과주스 다이어트를

하게 되면 조금 다르다고 합니다.

 

일단 당근은, 몸 안의 독소와 노폐물이 빠져 나가는데

상당히 효과가 좋습니다.

 

도한, 체온이 상승하여 혈액순환이 원할해지고

변비가 해소되지요.

 

일단 저녁이 되면 발이 붓거나, 갑자기 일어나게 되면

현기증이 오거나, 변비가 심한 분들은 건강까지 챙길 수 있는 것이

바로 당근사과주스입니다.

 

헌데, 사실 아무것도 먹지 않고 세끼 모두 당근사과주스만 먹게 되면,

위나 다른 부분에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문에, 정확히 식단을 짜서

일상생활로 돌아갈 때 위에 부담이 되지 않도록 해야 합니다.

 

사실 장기간동안 하면 건강을 크게 해치게 되기 때문에

하루 이틀 정도만 하는 것이 좋습니다.

 

일단 보양을 하는 것이 중요하기 때문에, 아무 계획 없이 하는 것보다

확실히 보양식단까지 계획을 한 후에 실행하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

물만 마시는 단식과 비교했을 때, 감량되는 정도는 비슷하고

덜 힘들다고 하니, 한번 도전해봐도 좋을 듯 합니다/

 

허나, 단식을 이용한 다이어트는 건강을 해칠 수 있으니

점심이나 저녁은 보양식으로 대신하는 방법도 있습니다.

 

 

당근사과주스를 만드는 방법은...

 

당근 2개(약 400g)과 사과 1개(약 300g)

믹서기에 갈아서 만듭니다.

 

하루에 약 480cc 정도를 천천히 씹어먹듯 마십니다

당근이나 사과의 비율은 조금 틀려도 괜찮습니다.

 

 

여러가지 다이어트 방법이 있지만, 갑자기 중요한 일이

생겼을 때 한번 도전해보는 것도 좋을 듯 합니다.

 

물론 단기간 내에 갑자기 뺀 살은 그만큼 요요도 쉽게 오지만,

단기간 다이어트도 감량 후 관리만 잘 하면, 좋은 다이어트이니

상황이 생기면 한번 해보면 좋을 것 같습니다.

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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반식 다이어트 -  반식 다이어트 방법!!


 

반식 다이어트 - 반식 다이어트 방법!!

 

 

반식 다이어트는 우리가 평소 먹는 양의 반만 먹는 다이어트 방법이며,

서물대병원 건강증진, 노화방지센터에서 시행하고 있는

비만치료 프로그램이라고 합니다.

 

반만 먹으면 되니까 간단하게 생각할 수도 있겠지만,

우리의 식욕리는 것이 그리 쉽게 볼만한 것이 아니지요..!!

 

하루 세끼 식사를 평소 먹던 양에서, 딱 반으로 줄인 규칙적인

식사를 해야 하며, 물은 수시로 계속 마시면서 식욕도 억제하고

몸 안의 노폐물도 제거해야 합니다.

 

 

 

 

일단 첫날은 하루를 단식하여 위를 줄여야 합니다.

 

첫날부터 단식이라 조금 힘들겠지만, 몸 안의 노폐물과 독소를 빼고

시작을 하면 더욱 좋을 것 같지요..!!

 

하루는 단식을 하고, 그 다음날부터는 평소 식사량보다 70% 정도를

줄여서 먹고, 적응이 되면 50%로 줄이는 방법의 다이어트입니다.

 

꾸준히 노력해야 하는 반식 다이어트의 체중변화는

3개월부터 시작된다고 합니다.

 

때문에 처음에는 얼굴의 상태가 신체의 기능이 저하되어 걱정이

될 수 있지만, 이 점은 내가 지금 다이어트를 잘하고 있다는 신호이기 대문에

그것에 연연해하지 않고 꾸분히 반식을 하는 것이 좋습니다.

 

단식은 요요현상이 올 수 있지만, 소식은 기초대사량이 유지되기 때문에

요요현상을 방지할 수 있는 좋은 다이어트 이지요..!!

 

 

 

 

자, 반식 다이어트를 하면서 지켜야 할 부분이 있습니다.

 

가장 중요한 것은, 최소 3개월 이상은 투자를 해야 하기 때문에

본인의 마음가짐이 상당히 중요합니다.

 

그리고 식사량을 줄이는 것이기 때문에, 피곤할 수 있기 때문에

무리한 운동은 자제하고 충분히 휴식을 취해야 합니다.

 

또한, 아침식사는 반드시 해야 합니다. 반식하는 것도 상당히 힘이

드는 일인데, 먹을 수 있는 세끼는 꼭 챙겨 먹어야 하지 않겠습니까.

 

그리고 자극적인 음식은 피하고, 식사시간을 20분 정도로

길게 천천히 먹어야 합니다.

 

칼슘과 비타민 보충을 위하여... 우유나 토마토, 생야채를

충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

그리고 3개월 이후 운동량을 30분에서 조금씩 늘려가면서

같이 병행하면 효과가 더 좋아질 것입니다.

 

영양소를 따지고 가려가면서 먹을 필요 없이, 지금 먹는 양의

반만 줄여 드셔보십시오..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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우체국 적금통장추천 - 금리 높은 적금

 

 

 

우체국 적금통장추천 - 금리 높은 적금



 

예전에 사업을 하면서.....

은행 입금내역을 확인하는데 의외의 장소에서...송금을 하더군요...ㅎ

 

"처리점 : 우체국"

 

얼라리여....

우체국에서는 원래 편지나 소포만 보내는 게 아니었나..이렇게 생각했었는데,

우체국에서 돈도 보내주나... 참 신기하더군요...

 

아무튼, 우체국에서도 예금을 취급하는 것을 처음 알았었답니다.

  

많은 분들이 우체국 하면.... 

먼저 편지나 소포를 보내는 곳이라고 생각을 하실텐데, 알고 보면...

 

일반 은행들처럼 적금과 예금 등을 활용하여 수익을 억을 수 있는 금융기관이었습니다.

 

우체국에 가면 예금 취급하는 창구와 우편물을 보내는 창구가

따로 나누어져 있습니다. 당연히 번호표도 있고...ㅋ

 

본론으로 들어가 보자면...


보통 금융계는, 꽤 비인간적인 편이라고 할 수 있습니다.

 

다른 비지니스도 그렇겠지만, 금융의 세계라는 것은

수익이라는 최고의 가치를 두고, 돈으로 돈 불리는 세상이라고 할 수 있지요.

조금 씁쓸하긴 하지만 말입니다.

 

투자자를 대할 때도, 고액 투자자들에게는 더 많은 이자를 주고

소액투자자들에게는 너무 적은 이자를 주게 되지요.

 

법률 1조를 보면, 금융의 대중화를 통하여 국민 경제상활의 안정과

공공복리의 증진에 이바지함을 목적으로 한다고 나와있더군요.

한마디로, 공익을 우선으로 한다는 것입니다.

 

때문에, 다른 금융기관은 수익이 적으면 영업을 중단하는 경우가 많지만

우체국은 수익이 적어도 영업을 하지 않을 수가 없습니다.

  

지방에도 가보면....은행은 없어도 우체국은 있지요.


생각해보면, 도시 쪽은 모르겠지만... 시골 동네의 우체국은

편지나 소포를 보내는 수수료만으로 어떻게 운영되나 싶기도 하네요.

 

조금만 추측해봐도, 우체국의 금융은 어느 정도 돈을 가지고 있는 분들보다

주로 서민들이 활용할만한 금융기관이 아닌가 싶습니다요..!!

 

 

 

 

자, 그렇다면 우체국에서 활용되는 서민형 금융상품을

한번 보도록 하겠습니다.

 

상당히 신기했던 상품 하나가, 우대금리를 적용하면

최대 6%까지의 금리를 받을 수 있다는 것입니다.

 

 

 

 

자, 저소득층에게 특별 우대금리를 준다는 우체국 더불어 자유적금입니다.

경제적으로 넉넉하지 않은 저소득층에게 경제적인 지원을 하기 위해

기본 이율에 2배의 특별 우대금리를 받을 수 있지요.

 

보통 우대금리라고 하면 많아야 0.3%인데, 무려 2배의 우대금리라니... 헐,,,

 

헌데 스펙을 보면, 가입조건이 조금 까다로운 편입니다.

 

가계소득으로, 최저생계비가 150% 이하인 저소득층분들이

1세대 한명만 가입할 수 있습니다, 한마디로, 기초생활수급자분들이

활용하기에 적합하며, 건강보험에 가입되어 있어야 한다는 조건이 붙습니다.

 

1인당 900만원까지 불입할 수 있으며,

6개월부터 36개월까지 월단위로 끊어 불입할 수 있지요.

 

많은 분들이 상당히 중요시하는 이율을 살펴보면...

 

현재의 우체국에 있는 1년 만기 적금의 기본이자가 연 3% 정도인데

요 더불어 자유적금은, 우대금리로 3%의 2배인 6%를 제공하고 있으며

2년 만기 적금에 가입을 하게 되면, 3.5%의 2배인 7%를 제공받게 됩니다.

 

정말 대박이지 않습니까요..!!

 

허나, 앞서 말씀드렸다시피... 우체국 더불어 자유적금은

저소득층을 위한 적금상품입니다.

 

현재 책정되어 있는 최저생계비는 1인 기준 약 53만원,

2인기준 90만원, 4인 기준 140만원 정도인데...

 

4인가족 기준으로, 수입이 210만원 미만인 가정이

가입대상이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

요렇게 2배의 금리를 제공한다고 한다면, 재테크를 하는 분들은

당연히 우체국의 금융상품을 활용하겠지요.

 

만약 너무 많은 분들이 요런 공익성 재테크 수단에만 올인하게 되면

우체국도 상당히 곤란한 상황이 될 수 있기 때문에, 판매량이 한정되어

있는 편이라고 할 수 있습니다.

 

누구나 요런 대박 금융상품을 활용할 수 있다면,

현재 투자하는 금융상품을 중간해지하고, 우체국 상품만 활용하겠지요.

 

때문에, 더불어 자유적금도 올해 말 정도까지, 약 만먕 정도만

활용할 수 있으니, 저소득층이라면 폐지되기 전에 빨리 활용하시라고

말씀드리긴 합니다만...

 

허나 소문에 의하면, 어느 정도 기간이 지났지만

요 우체국 적금을 활용하는 분들은 그리 많지 않다고 합니다.

 

그 이유는, 저소득층은 일하는 시간도 부족하고 뉴스를 볼 여유가 없다보니

요런 정보들을 접할 기회가 적고, 또 알았다고 해도 적금에 투자할 자금이

없는 경우가 많기 때문입니다.

 

자, 만약 본인이 저소득층이라고 여겨진다면,

우체국의 금융상품에도 관심을 가져야 합니다.

 

요 더불어 자유적금 외에도, 1년에 만원만 불입하면 재해로 인하여

사망한 경우 2천만원, 상해로 인하여 입원한 경우 의료비의 90%를

5천만원 한도내에서 지급하는 만원의 행복보험이라는 상품도 있으며...

 

신용이 7~10등급인 분들이 활용할 수 있는...

기본금리 외에도 연 7%라는 우대금리를 받을 수 있는, 새봄자유적금 등의

우체국에서만 판매하는 공익성 예금보험도 있습니다.

 

아무튼, 저소득층인 분들에게 우체국만한 금융기관도 없다고 생각됩니다.

반드시 기억을 해두시고, 활용하시기 바랍니다요..!!

 

 

 

 

일단 기초수급자가 아닌 분들은, 우체국 적금상품을 활용할 수가 없군요.

이리 안타까울 수가..!!

 

일반 적금은 거의 비슷합니다.

때문에, 다른 금융권의 재테크 수단을 포스팅하는 것도

본인에게도 많이 공부가 되서, 너무 좋네요...ㅎㅎ

 

재테크를 하는데 있어, 적금과 예금에 가장 많은 비중을 두기 때문에

여러 재테크 수단을 꼼꼼히 비교해보고, 본인에게 가장 적합한 상품을

선택하여 활용하는 것이 가장 효율적이라 할 수 있습니다.

 

재테크... 재테크, 많은 분들이 이야기 하는데,

재테크는 돈 불리는 기술, 금융상품의 효과적인 활용을 말합니다.

 

재테크를 잘한다는 것은, 얼마나 금융상품을 잘 활용하여

같은 금액을 투자했을 때, 얼마나 많은 수익을 올리는가가 관건입니다.

 

이를 위해서는 투자방법을 잘 알고, 자신에게 적합한 재테크 상품이

무엇인지 파악하고, 재무설계를 수립해야 효과적으로 자산을 불릴 수 있습니다.

 

재무설계란, 자신의 수입과 지출을 철저히 분석하여

매달 투자할 수 있는 금액을 정하고, 가장 적합한 재테크 수단을 선택하여

목적과 기간별로 전체적인 자산관리 계획을 세우는 것을 말합니다.

 

재무설계의 예를...쉽게 한번 들어보자면....

 

200만원 정도를 벌고있는 직장인이 한달에 100만원 정도를 투자하고 있는 상황에서,

재테크에 관해 너무 무지한 덕분에, 모두 예적금만 활용하고 있다면

실상 마이너스 투자를 하고 있는 셈입니다.

 

5%도 되지 않는 시중금리상에서는, 물가상승률도 못잡기 때문이지요.

 

33세인 필자가.... 

만약 100만원 정도의 금액으로 투자를 한다면,

 

일단 안전빵인 예적금에 40만원 정도를,

내집마련을 위한 주택청약자격 획득을 위한 청약통장에 20만원 정도를,

최고의 수익성을 위해 소액으로 적립식펀드에 20만원 정도를.

 

약 10년 후 자녀교육자금 등의 목돈을 위핳여 저축성 보험상품 등의 장기성

투자상품에 나머지 돈을 투자하는 등의 간단한 재무설계도 가능합니다.

 

계획만 확실히 잡고, 실행만 한다면 같은 금액으로도

더 많이 목돈을 만들고, 굴릴 수 있게 만들어 주는 것이....


바로 재무설계, 즉 재테크 시스템 구축입니다..!!

 

그나마 고금리 투자인 저축은행은 금리가 상당히 낮아진데다,

앞으로의 금융시장의 미래를 예측하는 것이 힘들기 때문에

본인만의 재테크 시스템이 반드시 필요합니다.

 

최근에는 직장인들이 재무설계를 많이 하는 편이지만,

금융지식이 부족하고, 부자들만 거액의 자산관리를 위해 필요한거라

생각해서 못하는 사람들도 상당수더군요.

 

실상 재무설계는, 수입이 있어도 돈 관리 방법을 잘 몰라

돈이 잘 안 모이는 직장인들에게 가장 필요하며. 목돈만들기를 위해

반드시 수립하는 것이 좋습니다.

 

필자 본인은, 20대 중반에 당시 7만원 정도의 수수료를 주고

모 신문사에서 재무설계를 했었는데, 최근에는 무료로 재무설계를 해주는 것이

늘어나서, 직장인들이 잘 활용하면 상당부분 도움이 될 것입니다.

 

 

[리더스리치]  36차 무료재무설계 및 자산관리 포트폴리오 구성 전과정 무료

 

 

인지도 높은 재무센터인 리더스리치에서, 36회차 이벤트 형식으로

재무설계와 자산관리 포트폴리오 구성까지, 추가비용 전혀없이

전과정 무료로 진행해 주고 있습니다.

 

적금과 펀드, 그리고 보험까지 본인의 경제상황에 맞게 적절히 안배하여

목돈만들기며 노후대비까지 계획을 설계해 주므로 아직까지 경제관념이

부족한 청년들에게는 더욱 필요하다 할 수 있지요.

 

자산관리에 있어서 반드시 필요한 소비와 지출분석, 목적별 투자방법과

재테크 노하우 조언, 전체적인 자산관리 계획을 포트폴리오로 설계해 주므로

직장인들이 한번쯤은 반드시 받아봐야 할 필수코스라 할 수 있습니다.

 

 

→  본인의 재무등급 테스트 해보기 (리더스리치 제공)

 

 

홈페이지에 가보니, 개인별로 재무등급을 테스트 할 수 있는 창이 하나 있더군요.

링크 걸어드릴테니, 테스트 해서 본인의 상황을 먼저 파악하는 것이 중요합니다.

 

물론 재무설계만 한다고 해서, 바로 돈이 모이는 것은 아닙니다.

 

허나 계획을 철저히 수립하고, 절약하는 습관을 들여 독하게 재테크 한다면

분명 좋은 결과가 통장에 금액으로 찍힐 것입니다..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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양상추 다이어트 - 양상추 먹으면서 다이어트 하는 방법!!

 

 

우리가 샌드위치나 햄버거, 샐러드를 먹을 때

항상 넣는 것이 있지요.

 

바로 양상추입니다.

 

시원한 맛과 아삭한 식감을 살리기 위하여

많은 음식에 넣는 야채 중 하나입니다.

 

양상추는 맛이 있으면서 배도 부르고,

아삭한 식감까지... 너무 좋은 야채이지요..!!

 

양상추는 샐러드와 함께 생으로 먹는 경우가 많습니다.

 

아마 다이어트 식단 중, 샐러드를 먹게 될 때

양상추는 꼭 들어가는 재료 중 하나일 것입니다.

 

굳이 조리할 필요가 없으니, 많은 분들이 좋아하시겠지요..!!

 

 

간단하게 요리할 수 있는 요 양상추가 다이어트에

도움이 된다는 사실... 많은 분들이 알고 계셨을 것입니다.

 

그래도 더 자세히 알면 의욕도 더 생기게 될테니,

양상추에 대하여 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다..!!

 

 

 

 

자, 먼저 양상추는 어떤 효능이 있는지부터 알아보겠습니다.

 

 

▷ 저칼로리에 영양소는 풍부

 

양상추는 100g 당 11kcal 정도인 상당한 저칼로리 식품이랍니다.

 

이 정도로 칼로리가 낮다면, 영양소가 뭔가 부족할 것 같은데,

영양소는 상당히 풍부하답니다.

 

비타민 C과 베타카로틴, 비타민 B와 엽산, 칼륨과 구리

철과 마그네슘, 인과 아연, 규소 등 많은 영양소를 가지고 있답니다.

 

특히, 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화제가 풍부하며, 

알칼리성 식품으로 고기류와 같은 산성식품과 먹을 때

상당히 좋은 야채랍니다.

 

 

▷ 신진대사 원활

 

뛰어난 이뇨작용으로 노폐물을 제거하는 데 상당히 도움이 됩니다.

 

그리고 스트레스 빈혈, 골다공증도 예방해주지요.

 

신진대사를 활발히 해주며, 철분히 많아

혈액을 늘리는 작용을 합니다.

 

 

▷ 신경안전과 불면증 치유

 

양상추는 최면이나 진통효과가 있어, 많이 먹게 되면

졸음을 유발하기도 하는데, 이것을 반대로 이야기 하면

불면증을 해소하는데도 효과가 있다고 할 수 있습니다.

 

또한, 양상추 줄기의 우유빛 유액에 들어있는

알칼로이드 성분은 신경 안전 작용을 합니다.

 

 

▷ 뼈 건강에 탁월

 

다이어트 하는 중, 부족한 수분과 영양소... 빈혈과 골다공증 등을

예방해주기 때문에, 여러가지로 상당히 좋은 다이어트 식품이랍니다.

 

 

 

 

 

자, 여기서 잠시 양상추를 이용한 식단 중...

양상추 닭가슴살 샐러드를 만드는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다.

 

 

○ 양상추 1/4와 닭가슴살 200g, 파프리카 노랑, 빨강, 주황 각 1/2

오이 1/4개, 그리고 소스 재료로 땅콩 8개와 호두 10알, 키위 1개를 준비합니다.

 

○ 비린내를 없애기 위해, 닭가슴살은 우유에 담궈둡니다.

 

○ 파프리카와 오이를 먹기 좋게 썰어 놓습니다.

 

○ 양상추는 얼음물에 담궈 둡니다.

 

○ 닭가슴살을 데쳐서 체에 받히고 식혀줍니다.

 

○ 견과류와 키위, 물을 조금 넣어 소스를 만듭니다.

 

○ 닭가슴살과 야채를 소스에 찍어 먹습니다.

 

 

요렇게 해놓으니, 별거는 아니었네요..!!ㅎ

 

아무튼, 양상추를 생으로 먹는 것이 영양의 손실을 막을 수 있기 때문에,

샌드위치나 샐러드를 만들어 먹는 그대로 이용하는 것이 좋습니다.

 

 

자, 요렇게 몸에도 좋고 맛도 좋은 양상추도 잘 고르고

구입한 후에도 잘 보관해야 신선함을 유지한 상태에서 먹을 수 있겠지요.

 

마트에 가서 양상추를 구입할 때는, 먼저 밝은 연두빛을 띄고 있는지...

수분으로 윤기가 촉촉한지... 요 두가지 부분을 먼저 살펴봐야 합니다.

 

그리고 손으로 살짝 눌러봤을 때, 조금 묵직한 것이 속이 꽉찬

것이기 때문에, 묵직한 것을 선택해야 합니다.

 

 

양상추를 보관하는 방법은, 저온저장으로 20일동안 저장할 수 있으며

건조하지 않게 랩으로 싸서 보관해야 합니다.

 

양상추는 칼로 썰어서 사용하는 것보다는 필요할 대

손으로 한장씩 뜯어서 사용하는 것이 더욱 좋습니다.

 

 

샐러드에 들어있는 양상추..!!

칼로리만 보고 별생각 없이 먹었었는데, 요런 좋은 점들이

있었다는 것이 너무 신기하네요..!!

 

이제부터 양상추로 다이어트를 해보는 건 어떨까 싶습니다..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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우리은행 키위 정기예금 추천 - 금리 높은 예금

 


우리은행 키위 정기예금 추천 - 금리 높은 예금

 

 

요즘...

필자의 처자가 목돈을 받고...새롭게 가입한 우리은행의 예금이 하나 있답니다.

 

이름하야... 키위정기예금이라는 상품인데...

이번에 1년 만기로 가입해서 굴린다고 상당히 좋아라 하더군요..

 

본인도, 현재 급여통장을 우리은행으로 바꾼 상태이기 때문에...

한번 우리은행의 정기예금에 대하여 알아보겠습니다요..!!

 

 

 

 

자, 먼저....

일반 예금이란 무엇인가를 한번...알아보고 넘어가겠습니다.


간간히...보통예금과 정기예금의 차이를 확실히 모르는 분들도 의의로 있으시더군요.

 

물론 본인도 예금을 굴리기 전까지는 그랬지만 말입니다.

 

자, 정기예금은 재테크를 하는데 반드시 필요한 목돈굴리기 수단입니다.

그리고 보통예금은 우리가 그냥 돈 받으면 넣어두기만 하는...

예금통장을 말하지요.

 

또 예금과 함께 활용하는 적금이 있는데...

직장인들이 정기적금을 매달 불입하면서, 목돈을 만드는 재테크 수단으로...

 

1년이건, 3년이건... 기간과 금액을 정하여 만기가 되면...

약정이자와 함께 목돈으로 받게 되지요.

 

자, 그렇다면 요 목돈을 받게 되면... 정기예금에 맡켜 굴리고

새로운 적금으로 또 목돈을 만들고, 예금으로 굴리고...

요렇게 계속 반복하면서 자산을 불리는 것이 가장 고전적이면서

간단한 재테크 방법이라고 할 수 있습니다.

 

8~90년 대인 부모님 세대 때 가장 많이 하던 재테크 방법이지요.

 

적금과 예금을 활용하여 억 단위의 목돈으로 불리고...

어느 정도 목돈이 모아지면 건물 하나 사서 세주고...

 

뭐 지금은 적금과 예금만 가지고 재테크를 한다는 것은...

시중금리가 5%가 넘는 상품이 거의 없기 때문에, 재무설계를 하면서

펀드와 장기적립식 상품을 혼합하여 목돈을 만드는 경우가 많지요.

 

 

 

 

자, 다시 한번 정기예금의 개념을 짚고 넘어가자면...

 

정기예금은 한번에 목돈을 은행에 맡기고, 만기되면 원금과 이자를

함께 돌려받는 기한부 형식의 예금을 말합니다.

 

보통 500만원 이상의 금액을 맡기는 경우가 많으며,

2~300만원 정도의 금액으로 하기도 합니다.

 

예금과 적금은, 돈을 불입하는 방법에 따라 다르다고 할 수 있습니다.

불입방법이 다른 이유는 금액과 목적에 따라 다르게 하기 때문이지요.

 

적금은 일정기간동안 매달 소액으로 불입하면서

만기날 원금과 이자를 함께 받는 상품이기 때문에,

소액으로 목돈만들기에 적합합니다.

 

여기서 목돈을 만들고 난 후, 다시 적금으로 활용하기는 힘들지요.

 

지금까지 본인이 본 적금상품 중에,

최대불입액이 300만원 이상이 있긴 해도 흔하지는 않기 때문에,

 

적금으로 받는 목돈을 정기예금에 맡기면서

만기날까지 가만히 놔두고 불리게 되면, 만기되어 원금과 이자를

함께 받을 수 있기 때문에, 목돈굴리기에 적합합니다.

 

지금이야 시중금리가 상당히 낮은 편이지만,

부모님 세대에만 해도 예금금리가 15%를 넘기기도 했었답니다.

 

아... 그때가...지금이라면 얼마나 좋을까...생각해 봅니다...

 

 

 

 

예금과 적금은 불입방식에 따른 차이가 가장 크기 때문에,

금리의 차이는 그리 크지 않습니다.

 

굳이 차이를 따지자면, 예금이 적금보다 조금 높은 편이지요.

아무래도 은행도 큰 돈을 맡기는 고객이 더 좋겠지요..!!

 

자, 그럼 지금부터 우리은행의 키위정기예금에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

본인 여자친구의 친구가 우리은행 직원이라, 요 상품을 추천했다고 하더군요.

 

자, 키위정기예금의 스펙을 한번 보자면...

 

1금융권인만큼 5천만원까지 예금자 보호가 되며,

가입금액에 제한을 두지 않는다는 것이 특이합니다.

 

기본금리는 연 3.7% 정도이며...

예전에는 4%가 넘었다고 하던데, 조금 낮아졌군요..!!

 

특이한 점은, 거래실적에 따라 최고 0.6%의 추가금리를 주며,

카드 모아 포인트와 은행 멤버스 포인트를 캐쉬백 할 수 있어,

정기예금의 원금에 합산할 수 있지요.

 

물론 1년동안 맡기게 되면 3.7%이고, 2년동안 맡길 경우 4.3%...

3년동안 맡기게 되면 4.7%의 금리를 받을 수 있습니다.

 

그리고 키위정기예금은 회전기간마다 약정이율이 변경되는 회전형 금리와,

신규로 가입할 때 결정되는 금리가 만기까지 지속되는 일반형 확정형 금리

선택을 할 수 있기 때문에...

 

만약 중간해지할 가능성이 높다고 생각되는 투자자는 회전형 금리를 선택하여

해지의 부담을 상당히 줄일 수 있다는 것이 최고의 장점이라 할 수 있습니다.

 

아무튼, 2~30대 직장인들이 관심갖고 지켜볼만한 상품이 아닌가 생각됩니다.

 

 

 

 

요것은, 좀 허접하지만 필자 본인의 예금계좌랍니다.

 

적금과 적립식펀드로 목돈을 만들고, 정기예금으로 묶어서

관리를 하고 있지요.

 

지금은 점점 결혼시기도 다가오고 있고, 재테크에 목을 매고 있는지라

일단 돈이 들어오면 거의 돈 모으는 데 투자를 하고 있습니다.

 

항상 간단하더라도, 본인만의 재테크 시스템을 구축하는 것이 중요합니다.

 

위 처럼 내집마련과 결혼자금...

이렇게 목적을 정하고, 분산투자를 통하여 기간별로 재테크를 하고 있습니다.

모두... 본인만의 돈 관리 시스템을 만드시기 바랍니다요..!!

 

 

 

 

현재 본인의 나이 33살지만, 이제 햇수로 재테크를 시작한지는

겨우 4년째랍니다.

 

워낙 어렸을 때 철이 덜 들어서, 직장생황을 할 때는 영어배운다...

인맥 쌓는다 하면서 이리저리 돌아다니면서 꾸준히 지출을 하다 보니...

월말에 남은돈 30만원으로 적금 넣고... 요렇게 재테크를 하다보니

정말 돈 모으기 쉽지 않더군요..!!

 

그나마 모은 돈도 중국으로 연수가면서 다 쓰고... 흡...

 

자, 재테크... 재테크, 많이 이야기 하는데

재테크는 돈 불리는 기술, 금융상품의 효과적인 활용을 말합니다.

 

재테크를 잘한다는 것은, 금융상품을 효과적으로 활용하여

같은 금액을 투자하여 보다 많은 수익을 올리는 것이 관건입니다.

 

이를 위해서는 재테크 기술만으로는 부족하며,

투자방법을 제대로 알고, 기간과 금액에 맞게 본인에게 적합한 금융상품을

파악하고, 철저히 재무설계를 수립해여 효과적으로 자산을 불릴 수 있습니다.

 

재무설계란, 자신의 수입과 지출을 철저히 분석하여

매달 투자할 수 있는 금액을 정하고, 가장 적합한 재테크 수단을 선택하여

목적과 기간별로 전체적인 자산관리 계획을 세우는 것을 말합니다.

 

 

 

 

쉽게 예를 들어서,

 

200만원 정도를 벌고있는 직장인이 한달에 100만원 정도를 투자하고 있는 상황에서,

재테크에 관해 너무 무지한 덕분에, 모두 예적금만 활용하고 있다면

실상 마이너스 투자를 하고 있는 셈입니다.

 

현재 같이 5%도 되지 않는 시중금리상에서는, 물가상승률도 못잡기 때문이지요.

 

33세인 필자가 만약 100만원 정도의 투자를 한다면,

 

일단 안전빵인 예적금에 40만원 정도를,

내집마련을 위한 주택청약자격 획득을 위한 청약통장에 20만원 정도를,

최고의 수익성을 위해 소액으로 적립식펀드에 20만원 정도를,

 

약 10년 후 자녀교육자금 등의 목돈을 위하여 저축성 보험상품 등의 장기성

투자상품에 나머지 돈을 투자하는 등의 간단한 재무설계도 가능합니다.

 

계획만 확실히 잡고, 실행만 한다면 같은 금액으로도

더 많이 목돈을 만들고, 굴릴 수 있게 만들어 주는 것이

바로 재무설계, 즉 재테크 시스템 구축입니다..!!

 

그나마 고금리 투자인 저축은행은 금리가 상당히 낮아진데다,

앞으로의 금융시장의 미래를 예측하는 것이 힘들기 때문에

본인만의 재테크 시스템이 반드시 필요합니다.

 

최근에는 직장인들이 재무설계를 많이 하는 편이지만,

금융지식이 부족하고, 부자들만 거액의 자산관리를 위해 필요하다

생각하는 분들도 상당수더군요.

 

실상 재무설계는, 수입이 있어도 돈 관리 방법을 잘 몰라

돈이 잘 안 모이는 직장인들에게 가장 필요하며, 목돈만들기를 위해

한번 정도는 반드시 수립하는 것이 좋습니다.

 

필자 본인은, 20대 중반에 당시 7만원 정도의 수수료를 주고

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부족한 청년들에게는 더욱 필요하다 할 수 있지요.

 

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허나 계획을 철저히 수립하고, 절약하는 습관을 들여 독하게 재테크 한다면

분명 좋은 결과가 통장에 금액으로 찍힐 것입니다..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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연어 다이어트 - 전혜빈이 선택한 연어 다이어트 방법과 효과!! 

 

 

오늘은 연어로 다이어트를 하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

연어가 여성들에게 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계실 것입니다.

헌데, 요 연어로 다이어트를 할 수 있다는 사실..!! 혹시 알고 계셨나요?

 

조금 생소하긴 하지만...

연어는 건강과 다이어트를 한번에 잡을 수 있는 식품이라고 합니다.

 

연예인 중에는 전혜빈이 연어로 다이어트를 해서

상당한 효과를 봤다고 합니다.

 

자, 그렇다면 연어의 효능부터 한번 알아보도록 하겠습니다요..!!

 

 

 

 

○ 영양소가 풍부합니다.

 

연어는 미국에서 발표한 노화방지에 좋은 슈퍼푸드 20에

랭킹될만큼, 외국에서도 인정받고 있는 식품이랍니다.

 

그리고 최근에는 약으로도 먹고 있는 오메가 3 지방산에도

많이 들어있어서, 혈액 건강에 상당히 좋습니다.

 

연어에는 불포화 지방산인 DHA와 EPA가 함유되어 있는데,

요런 성분들은 혈액순환을 원할하게 하여 동맥경화나

고혈압을 예방해 준다고 합니다.

 

 

○ 피부개선

 

다크써클 때문에 고민인 분들이 요 연어를 섭취하면

손상된 피부, 피부 색소침착을 개선하여 다크써클을 없애주는

역할을 한다고 합니다.

 

 

○ 저칼로리

 

연어는 100g 당 161kcal 정도밖에 되지 않습니다.

다른 고기들이 가지고 있는 단백질보다 포화지방이 적기 때문에,

다이어트에 도움이 되는 식품이지요.

 

 

○ 근육보완

 

예쁘고 멋진 몸매를 가지려면, 탄력있는 몸매를 만드는 것이 상당히 중요한데

연어에는 신경전달 물질의 원료이나 근육을 탄력있게 해주는 DAME라는

물질이 있어 탄력이 점점 떨어지는 근육을 보완하는 역할을 하기도 합니다.

 

 

 

 

자, 마지막으로 연어로 다이어트 하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

하루 세끼를 날 것이나 훈제의 연어와 구운 닭가슴살을

블루베리, 어린 잎이나 새싹 채소 샐러드, 딸기나 키위와 함께...

 

비교적 탄수화물이 적은 고구마나 감자, 현미 등의

연어로는 부족할 수 있는 영양소들을 보충해줄 수 있는 식품과

함께 섭취하는 것이 좋습니다.

 

위의 식사법은 단백질 40%와 탄수화물 30%, 과일 30%

건강하게 영양소가 부족하지 않게, 다이어트를 할 수 있지요.

 

 

연어를 이용한 식단과 운동을 병행하게 되면, 단기간 안에 체중을

감량할 수 있을 뿐 아니라, 쌀이나 면 등의 지방축척이 되는 탄수화물을

배제하고 고구마를 섭취하며...

 

어린 잎은 섬유질과 영양분이 많고... 딸기나 키위는 비타민 A,C가 풍부합니다.

 

연어 샐러드를 먹을 때는, 과일과 무설탕 요거트와 함께 갈아 만든

드레싱을 이용하여 연어 샐러드로 먹으면 다이어트에 상당히 도움이 됩니다요..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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현미 다이어트 - 현미 다이어트의 효과!!

 

 

많은 분들이 현미를 먹으면 피부에도 좋고, 다이어트를 하는데도

도움이 된다는 사실을 알고 계실 것입니다.

 

실제로 요즘 많은 가정에서 흰쌀밥 보다는 현미밥이나

잡곡밥을 더 많이 드시고 계시지요.

 

본인도 요즘은 현미밥을 먹다 보니, 흰쌀밥을 먹으면

왠지 맛이 없고 심심한 느낌이 들더군요.

 

그냥 단순히 몸에 좋다고 해서 현미밥을 먹고 있는데,

알고보니 현미에는 상당히 좋은 점들이 많더군요.

 

또, 현미는 다이어트에도 효과가 좋다고 하니...

많은 분들이 현미로 다이어트를 많이 하고 있지요.

 

 

 

 

현미에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어, 포만감을 느끼게 합니다,

 

또한, 소화활동에도 많은 도움이 되기 때문에, 소화가 잘 안되는 분들은

비만이 될 확률이 높은 편인데, 소화기능을 정상적으로 돌려주기 때문에...

비만을 예방하는 효과도 있답니다.

 

또, 현미에는 옥타코사놀이라는 성분이 많이 함유되어 있는데,

옥타코사놀을 섭취하게 되면, 몸의 피로를 회복시켜주는

글리코겐이 증가하게 됩니다.

 

평소에 피로를 많이 느끼는 분들에게 상당히 좋겠지요.

 

그리고 주름개선과 피부재생, 그리고 미백효과도 있답니다.

 

소화가 잘되는 것은 물론, 대장의 기능을 개선시켜 몸 안의 독소나

노폐물을 효과적으로 배출하여 아토피같은 피부질환을 개선하거나

피부트러블을 예방하는 효과을 가지고 있지요.

 

특히, 동맥경화를 방지하는 효능이 있어...

혈액을 정화하는 효능이 강하지요.

 

콜레스테롤을 감소시키기 때문입니다.

 

 

 

 

간단하게 정리를 해보면...

 

다이어트를 하는데는, 많은 식이섬유가 함유되어 있어 불필요한 영양소와

노폐물이 쌓이고 정체되는 시간을 줄이고, 포만감을 느끼게 하기 때문에,

다이어트에 상당히 도움이 된답니다.

 

변비도 다이어트에 영향을 미친다는 것은 다 알고 계실 것입니다.

변비까지 잡을 수 있으니 이 얼마나 좋습니까요..!!

 

 

또한, 건강에 대해서는, 동맥경화와 혈압상승을 예방하고

성인병, 노화방지 기능까지...

 

특히 여성분들이, 필수로 챙겨야 할 식품이 아닌가 싶습니다.

 

 

이제까지 흰쌀밥만 드셨던 분들은, 식습관에 조금 변화를 주어

현미를 넣어 드시는 것은 어떨까 싶습니다요..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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 적금통장추천 - 농협 1년 정기적금 이율 추천 




적금통장추천 - 농협 1년 정기적금 이율 추천 


 

 

작년 부산 저축은행에 이어서....

이번에는 저축은행의 총체적 부실 위기가 오는 바람에....

사실 2금융권의 신뢰도는 땅끝까지...떨어진 마당입니다.

 

하지만 펀드에 투자하기에는 살짝 무서운 마음이 들고...

저축은행에 투자하려니 신뢰가 안 가고, 1금융권은 너무 금리가 낮고...

때문에, 투자할 다른 곳을 찾는 분들이 많이 늘어났습니다,

 

이런 상황이 계속 이어지면서, 그 동안 조금 등한시했었던 협동조합들...

즉, 신협이나 농협, 수협 등에 관심을 두는 분들이 많아졌지요.

 

요즘 본인도, 굳이 주거래은행으로 활용하는 국민은행보다는

다른 특수은행에도 관심을 갖고, 한번 투자해볼까... 하는 생각을

가지고 있답니다요..!!

 

 

 

 

일단은 투자를 하기 전에, 본인이 어디에 투자를 해야 하는지에

대하여 알고 있어야 하지 않을까 싶습니다.

 

예전에 본인이 은행 FP에 대한 공부를 하면서,

요 협동조합에 대한 자료들을 많이 찾아봤는데...

 

주거래은행으로 활용하는 국민은행의 금융상품만 활용하다 보니,

요쪽 금융상품들만 알고 있었는데, 알고보니 은행의 종류는 참 다양하더군요.

 

 

자, 첫번째는 은행입니다.

 

은행은 일반은행과 특수은행, 요렇게 나누게 되며...

일반은행은 국민은행이나 우리은행처럼 길을 지나면서

흔히 볼 수 있는 1금융권 은행을 말합니다.

 

특수은행은, 말 그대로 특수한 은행입니다.

 

화폐를 발행하는 한국산업은행과 수출입은행,

농협과 수협 중앙회 등이 이에 속합니다.

 

 

두번째는, 비은행 예금취급기관입니다.

 

투자를 많이 하는 곳 위주로 알아보도록 하겠습니다.

 

종금사와 상호저축은행, 신용협동기구인 상호금융과 신협...

그리고 새마을금고가 있으며, 우체국도 이에 해당됩니다.

 

우편물만 취급한다고 생각했던 우체국에서도 투자를 할 수 있다는

것이 처음에는 너무 신기했었지요..!!

 

 

세번째는, 보험사입니다.

 

사실 보험사 직원들이 너무 전화를 많이 해서 사람을 귀찮게 해서 그렇지

보험사도 금융기관에 속하게 됩니다.

 

대표적으로 손해보험사와 생명보험사가 있으며, 우체국 보험과 공제기관

그리고 한국수출 보험공사가 있습니다.

 

 

네번째는, 증권관련기관입니다.

 

주로 펀드나 주식을 하며, 증권사와 자산운용사...

선물회사, 투자자문 회사 등이 이에 해당됩니다요..!!

 

 

 

 

오늘 알아보게 될 농협은... 수협, 축협 등과 함께

비은행 예금취급기관 중, 신용협동기구에 해당됩니다.

 

신용협동기구는, 조합원... 즉 투자자들이 운영하는 서민금융기관입니다.

 

농어촌 지역에 있는 농어민들이 구성한 농협과 축협, 거주지역이나

직장 등의 유대관계로 이루어진 신용협동조합, 지역적인 관계로 이루어진

새마을금고가 신용협동기구에 해당됩니다.

 

자, 그럼 다른 은행과 다른 점은 무엇일까요?

 

대체로 신용협동기구에 해당되는 금융기관들은,

우대혜택으로 인하여 비과세 상품을 주는 상품이 많고,

쉽게 대출받을 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

 

예전에는 본인의 동네에도 농협이 자리잡은 것을 보고,

왜 우리동네에도 농협이 있나.. 하는 생각을 많이 했었지요. 

 

왜 서울에 농협이 있을까... 헌데 알고보니, 농협은 구조가

상당히 넓은 은행이라고 할 수 있습니다.

 

농협은 크게, 단위농협과 농협 중앙회로 나누어 집니다.

 

 

먼저, 단위농협입니다.

 

단위농협은, 각 지방에 있는 농촌단위의 농협입니다.

 

각 지방에서 생산되는 농산물을 효율적으로 판매하여

농업에 종사하는 사람들의 이익을 도모하면서, 농사자금을

지원하기 위하여 구성한 금융기관입니다.

 

 

두번째는, 농협 중앙회입니다.

 

농협중앙회는, 방금 말씀드린 각 단위농협의 장들의 투표로 선출된

농협 중앙회장이 운영하는 금융사업자이며, 은행으로 등록되어 있습니다.

 

농협 중앙회는 농협 지점을 두고 있으면서,

생명보험업과 투자증권업을 겸업하고 있답니다.

 

농협 밑에는 약 20개 정도의 계열사와 자회사를 두고 있으며

자산규모는 100조가 훨씬 넘은 상태라고 할 수 있습니다.

 

사실 농협이 설립된 처음 목적이 농촌경제를 돕기 위함이었으나.

금융자산이 워낙 엄청나다 보니, 지금은 그냥 하나의 은행이라고

보시면 될 것 같습니다.

 

예전에는 농협 중앙회는 1금융권, 단위농협은 2금융권으로

구분하는 경우가 많았는데, 지금은 딱히 구분하지 않고 그냥 농협 자체로

생각하는 경우가 많다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

농협이 상당히 튼튼한 구조를 가지고 있다는 것은 알겠지만,

사실 농협의 적금 금리가 다른 은행보다 높은 편은 아니랍니다.

 

보통 각 금융권의 금리를 비교해봤을 때, 가장 높은 곳은 2금융권...

그 다음은 농협이나 신협, 1금융권이 가장 낮은 편입니다.

물론 안정성은 반비례하겠지요.

 

헌데, 특이한 점이 하나 있습니다. 모네타의 인기있는 적금들을 보면...

 

 

 

 

예전에 비해서 점점 낮아지고 있긴 하지만...

금리가 그리 높은 편은 아닌 농협의 정기적금이 10위권 내에 랭크되어 있습니다.

 

보통 농협에는 비과세 혜택을 주는 상품들이 많기 때문에,

일반 적금보다 금리는 낮지만, 안정성에 대한 부분을 고려하여

많은 분들이 활용하는 것 같습니다.

 

헌데, 요 비과세에 대한 부분에 대해 하나 알아두어야 할 것이 있습니다.

 

대체로 지역농협에는 비과세 상품이 많은데, 농협 중앙회에는

비과세 상품이 없는 경우가 많습니다.

 

그 이유는, 지역농협은 2금융권... 농협 중앙회는 1금융권에

속하게 때문입니다.

 

비과세 상품은 2금융권에만 해당이 되지요.

그리고 비과세라고 해도, 완전한 비과세가 아니며

1.4% 정도의 세금을 떼어가게 됩니다.

 

요런 부분들도 잘 알아두고, 투자 프로세스를 만드시기 바랍니다요..!!

 

 

 

 

농협에서 가장 인기있는 상품은, 바로 채움 월복리 적금입니다.

 

농협을 많이 활용하는 분들이라면, 한번 정도는 들어보셨을 것입니다.

 

 

 

 

간단하게 스펙을 알아보면, 목돈만들기를 위한 월복리적금이며

가입기간은 1년과 2년, 3년 중 선택할 수 있고... 금액을 자유롭게 정하여

불입하는 자유적립식 월복리적금입니다.

 

최소 가입금액과 불입금액은, 각 10만원으로 조금 많은 편입니다.

 

금리는 3년 만기 4%이며, 그냥 평범한 정도의 적금이라고 할 수 있습니다.

농협은 다른 은행과 다르게, 금융상품이 다양하지는 않은 편이라

처음에 채움 적금이 나왔을 때, 상당히 인기리에 판매되었지요.

 

요즘은, 금융상품이 꽤 많이 출시되어... 그만큼 선택의 폭도

넓어졌기 때문에, 여러가지 상품들을 비교해보고 본인에게 가장 적합한

상품을 선택하는 것이 좋습니다요..!!

 

 

 

 

오늘은, 농협에 대하여 간단하게 알아봤습니다.

재테크에 관련된 글을 포스팅할 때마다, 금융상품은 다 비슷하구나...

라는 생각을 하게 됩니다.

 

투자를 할 때는, 적금과 예금에 가장 많은 비중을 두기 때문에

여러 재테크 수단을 꼼꼼히 비교해보고 선택하여 활용하는 것이 좋습니다.

 

농협상품도, 어떤 사람에게는 잘 맞을 수 있겠지만

반드시 나에게도 맞으리나느 법은 없겠지요.

 

자, 재테크... 재테크, 많이 이야기 하는데

재테크는 돈 불리는 기술, 금융상품을 얼마나 효과적으로 활용하여

같은 금액을 투자하여 얼마나 많은 수익을 올리는가를 말합니다.

 

이를 위해서는 재테크에 대하여 얼마나 잘 아는가도 중요하지만

투자방법을 제대로 이해하고, 자신에게 맞는 금융상품을 선택했다면

재무설계를 철저히 수립해야 더욱 효과적을 자산관리를 할 수 있습니다.

 

재무설계란, 자신의 수입과 지출을 철저히 분석하여

매달 투자할 수 있는 금액을 정하고, 가장 적합한 재테크 수단을 선택하여

목적과 기간별로 전체적인 자산관리 계획을 세우는 것을 말합니다.

 

 

 

 

쉽게 예를 들어서,

 

200만원 정도를 벌고있는 직장인이 한달에 100만원 정도를 투자하고 있는 상황에서,

재테크에 관해 너무 무지한 덕분에, 모두 예적금만 활용하고 있다면

실상 마이너스 투자를 하고 있는 셈입니다.

 

현재 같이 5%도 되지 않는 시중금리상에서는, 물가상승률도 못잡기 때문이지요.

 

33세인 필자가 만약 100만원 정도의 투자를 한다면,

 

일단 안전빵인 예적금에 40만원 정도를,

내집마련을 위한 주택청약자격 획득을 위한 청약통장에 20만원 정도를,

최고의 수익성을 위해 소액으로 적립식펀드에 20만원 정도를,

 

약 10년 후 자녀교육자금 등의 목돈을 위하여 저축성 보험상품 등의 장기성

투자상품에 나머지 돈을 투자하는 등의 간단한 재무설계도 가능합니다.

 

계획만 확실히 잡고, 실행만 한다면 같은 금액으로도

더 많이 목돈을 만들고, 굴릴 수 있게 만들어 주는 것이

바로 재무설계, 즉 재테크 시스템 구축입니다..!!

 

그나마 고금리 투자인 저축은행은 금리가 상당히 낮아진데다,

앞으로의 금융시장의 미래를 예측하는 것이 힘들기 때문에

본인만의 재테크 시스템이 반드시 필요합니다.

 

최근에는 직장인들이 재무설계를 많이 하는 편이지만,

금융지식이 부족하고, 부자들만 거액의 자산관리를 위해 필요한거라

생각하는 분들도 많더군요.

 

실상 재무설계는, 수입이 있어도 돈 관리 방법을 잘 몰라

돈이 잘 안 모이는 직장인들에게 가장 필요하며, 목돈만들기를 위해

한번쯤은 반드시 수립하는 것이 좋습니다.

 

필자 본인은, 20대 중반에 당시 7만원 정도의 수수료를 주고

모 신문사에서 재무설계를 했었는데, 최근에는 무료로 재무설계를 해주는 곳이

늘어나서, 직장인들이 잘 활용하면 상당부분 도움이 될 것입니다.

 

 

[리더스리치]  36차 무료재무설계 및 자산관리 포트폴리오 구성 전과정 무료

 

 

인지도 높은 재무센터인 리더스리치에서, 36회차 이벤트 형식으로

재무설계와 자산관리 포트폴리오 구성까지, 추가비용 전혀없이

전과정 무료로 진행해 주고 있습니다.

 

적금과 펀드, 그리고 보험까지 본인의 경제상황에 맞게 적절히 안배하여

목돈만들기며 노후대비까지 계획을 설계해 주므로 아직까지 경제관념이

부족한 청년들에게는 더욱 필요하다 할 수 있지요.

 

자산관리에 있어서 반드시 필요한 소비와 지출분석, 목적별 투자방법과

재테크 노하우 조언, 전체적인 자산관리 계획을 포트폴리오로 설계해 주므로

직장인들이 한번쯤은 반드시 받아봐야 할 필수코스입니다.

 

 

→  본인의 재무등급 테스트 해보기 (리더스리치 제공)

 

 

홈페이지에 가보니, 개인별로 재무등급을 테스트 할 수 있는 창이 하나 있더군요.

링크 걸어드릴테니, 테스트 해서 본인의 상황을 먼저 파악하는 것이 중요합니다.

 

물론 재무설계만 한다고 해서, 바로 돈이 모이는 것은 아닙니다.

 

허나 계획을 철저히 수립하고, 절약하는 습관을 들여 독하게 재테크 한다면

분명 좋은 결과가 통장에 금액으로 찍힐 것입니다..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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청소년들이 즐겨먹는 다이어트 콜라, 정말 0kcal일까?

 

 

10대들 사이에서 다이어트 콜라는 상당한 인기를 끌고 있습니다.

 

실제로 10대 외의 성인들도, 콜라맛과 흡사하면서

먹어도 살이 찌지 않는다고 하여, 다이어트 콜라를 많이 드시고 계시지요.

 

분명 다이어트 콜라도 단 편인데, 0kcal라니... 정말 신기한데요.

 

그럼 우리가 즐겨마시는 다이어트 콜라는 어떤 식품인지

하나하나 살펴보도록 하겠습니다요..!!

 

 

 

 

○ 다이어트 콜라에 들어있는 감미료는 어떤 것인가?

 

다이어트 콜라에 함유되어 있는 단맛을 내는 성분의 이름은

아스파탐이라는 합성감미료입니다.

 

보통 설탕량의 1/200만 사용을 해도 비슷한 단맛을 낼 수 있는

저칼로리 합성감미료이지요. 설탕에 비해 극소량만 사용해도 비슷한 맛을 낼 수 있으며,

칼로리가 낮기 때문에 당뇨환자들에게도 권하기도 하던 재료입니다.

 

허나, 한 때 요 아스파탐이 신체에 해가 된다는 이야기가 니와 다이어트 콜라의

입지가 흔들린 적이 있었지만, 최근 연구결과에서 직접적으로 신체에 해를

주지 않는 가공식품 속의 아스파탐은 안전하다고 나왔답니다.

 

 

○ 다이어트 콜라는 정말 0kcal인가?

 

대부분 0kcal라고 표기를 해놓긴 했지만, 실제로 칼로리가 없는 것은 아닙니다.

인공감미료인 아스파탐은 0kcal에 가깝지만, 소량 발생하여 100ml당 1.2kcal

열량이 있기 때문에, 상당히 저칼로리라 할 수 있습니다.

 

 

○ 다이어트 콜라를 섭취하게 되면 식욕을 돋궈 과식을 하게 된다?

 

한 때, 다이어트 콜라를 섭취하게 되면, 아스파탐이 식욕을 돋궈주는 역할을 하여

나도 모르게 과식을 하게 되어 도움이 되지 않는다는 이야기가 있었는데...

지금은 콜라 자체의 문제보다는 개인에 따라 다르다는 의견이 더 많습니다.

 

다이어트 콜라 자체는 엄연히 칼로리가 제거된 콜라이기 때문에,

활용여부는 전적으로 본인에게 달린 것이지요.

 

허나, 연구결과로 많이 검증되었다고는 하지만... 여전히 의심이 드는 부분이

없지는 않습니다.

 

때문에, 청소년기에는 아무리 제로 칼로리라고 해도, 콜라 섭취는

줄이는 것이 현명한 다이어트 방법이라 할 수 있습니다요..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬
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