효과좋은 다이어트 식품추천 - 칼로리컷 한은정 다이어트 샹떼꼬르 가격

효과좋은 다이어트 식품추천 - 칼로리컷 한은정 다이어트 샹떼꼬르 가격

 

 

효과좋은 다이어트 식품추천 - 칼로리컷 한은정 다이어트 샹떼꼬르 가격

 

 

지금...다이어트 중인데, 맛난 것이 먹고 싶다면...

탄수화물 대신 단백질 위주의 식단으로 음식을 섭취하는 것이 좋겠지요..??

 

단백질의 대표적인 음식은 소와 돼지고기이며,

이것들보다 다이어트에 더 도움되는 단백질은 닭과 오리 등이 있는데...

 

또 요런 것들보다 더욱 다이어트를 하는데

도움이 되는 단백질류 음식은, 바다에서 나는 해산물들입니다.

 

또 요런 것들보다 더 몸에 좋은 단백질 음식은

식물성 단백질류로, 대표적으로 콩으로 만든

음식들이 있습니다.

 

콩으로 만든 단백질 음식들은,

몸에 좋은 점이 상당히 많은 음식들로 유명하지요.

 

 

 

 

밤에 배고플 때, 요런 단백질류 음식을 섭취하면

충분히 포만감을 느낄 수 있는 동시에, 인슐린 분비가

적어지는 효과를 볼 수 있으며...

 

단백질을 소화시키려면, 탄수화물을 소화시킬 때보다

더 많은 열량이 필요하기 때문에, 살을 빼는데 더 유리하지요.

 

음식을 섭취하고 소화가 되는 것도,

우리가 피부로 느끼지는 못하지만, 신체에서는

운동을 하는 효과가 생깁니다.

 

탄수화물이나 지방보다는 단백질을 소화시킬 때

더 많은 열이 발생을 하게 되는데, 열이 발생한다는 것은

그만큼 더 에너지가 소비된다는 것과 같습니다.

 

단백질 위주의 식단을 짜게 되면,

우리 몸이 식사에 대한 만족감을 더욱 많이 느끼게 되며

다음 식사 때, 과식을 하지 않게 되지요.

 

근육의 주성부도 단백질이기 때문에, 운동을 하면서

단백질을 잘 섭취해주면 근육량도 늘어나고,

기초대사량을 올리는데도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

자, 다이어트를 하려면 국물보다는 건더기를 먹는 습관이 있어야 합니다.

 

주위를 살펴보면, 밥을 먹을 때 국물류가 올라와 있지 않으면

밥은 못 먹는다는 분들을 많이 볼 수 있습니다.

 

또 술을 마신 다음 날, 시원하고 얼큰한 국물 한 그릇이면

속이 금방 풀리기도 하고... 아마 국 싫어하는 분들

거의 없을 거라 생각합니다.

 

허나, 조금 과장하여 말하면...

국물에는 지방과 소금밖에 없다고 할 수 있습니다.

 

우리 몸에 좋다는 사골국물 조차, 단백질이나 칼슘보다

지방이나 소금이 상당히 많이 있습니다.

 

헌데, 우리는 싱겁다고 소금을 더 넣은 후 먹는 경우가 많지요.

 

국물보다 건더기를 먹는 것이 좋습니다,

건더기에 단백질이나 섬유질이 모두 함유되어 있기 때문에...

 

건더기를 남기고, 국물만 먹는 습관은

다이어트를 하는데 좋지 않습니다.

 

필자도 예전에는, 국이나 찌개류를 먹으면

건더기보다는 국물 위주로 식사를 했었는데...

 

국물에 지방과 소금이 많다는 사실을 알게 된 후,

국물은 남기고, 건더기를 많이 먹는 습관을 들이게 되었답니다.

 

때문에...웬만하면 국물 먹지 말고...거더기만 드시길~

 

 

 

 

또 하나의 빠릿빠릿한 정보는...

 

요즘은 칼로리를 체내에서 컷팅해준다는 다이어트 제품들이

상당한 인기를 끌고 있는데....

 

아무래도 체중이 증가하는 이유는,

대부분 탄수화물이 원인인데, 탄수화물이 몸에 흡수되지 않도록...

 

섭취 칼로리의 반을 줄여준다는 제품이

바로 샹떼꼬르라는 제품입니다.

 

한국인들의 한식은, 단백질보다 탄수화물을

더 많이 섭취하기 때문에...

 

요 탄수화물을 먹은 만큼, 바로 운동을 하여

빼지 않으면, 다 지방으로 쌓여 체중이 증가하게 됩니다.

 

샹떼꼬르 제품은, 천연 유기농 성분으로 만들어져

기존 다이어트 제품과 다르게, 식이요법과 운동을 함께 하면서

배부르게 식사를 하면서, 다이어트 효과까지 볼 수 있는...

 

상당히 매력있는 다이어트 제품이라 할 수 있습니다.

 

 

 

헌데, 간혹 칼로리를 이런 방법을 줄이면

몸에 해롭지 않을까... 라고 생각을 하시는 분들도 있을텐데...

 

샹떼꼬르 제품은 천연발효물로 만들어진 유기농 성분의

다이어트 제품이기 때문에, 오히려 장의 환경을 개선시켜주며

빠른 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다.

 

특히, 요즘 샹떼꼬르에서 선착순 300명에게

20% 할인 이벤트를 진행하고 있다고 합니다.

 

다이어트 제품들이 꽤 값이 많이 나가는 경우가 많은데

무료로 상담을 받은 후, 제품을 구입하면 20%나 할인을 받을 수 있다고 하니

꽤 매력적이지 않나 생각됩니다.

 

 

[샹떼꼬르]  탄수화물 칼로리컷, 샹떼꼬르 후기 보기

 

 

더욱 많은 분들이 다이어트 효과를 보실 수 있도록

샹떼꼬르 홈페이지 링크 걸어드리도록 하겠습니다.

 

한번 무료 상담 받아보시고, 날씬한 몸매 갖게 되시기 바랍니다요..!!