목동퍼스널트레이닝 - 목동 헬스장 추천, "민스"

목동퍼스널트레이닝 - 목동 헬스장 추천, "민스"

목동퍼스널트레이닝 - 목동 헬스장 추천, "민스"

 

 

 

나날이 살이 쪄서....

이젠 100킬로그램이 되어 버렸네요...크흑...

 

여름도 대비해야 하는데...영....

이 상태로는 작년에 입던 옷들 전부 버려야 하는 비상사태가 올수도 있을 듯 하야~~~

 

결단을 내려...목동퍼스널트레이닝 받기로 했습니다.

 

사실...작년에 헬스를 1년치 끊고 했었는데...

8개월 동안 헬스를 혼자 했는데, 자세도 안잡히고 효과도 못보고...

근육도 안생기고 몸은 그대로 여서....

 

안그래도 일도 바빠서 1주일에 1~2회 밖에 못가다 보니...

중고나라에서 4개월치 남은거...양도해서 팔아버렸답니다...

 

헌데 개인이...퍼스널트레이닝을 받기에는 가격이 상당히 나가다 보니...

고민이 되지 아니할수가 없었는데...

 

큰형이...

헬스장에서 개인 트레이닝을 받고 있는데, 헬스장에서 혼자 하는 것과는 비교가 안되고...

담당 트레이너의 관리를 받는 편이...자세교정도 할수 있고....

장기간 운동을 하는데 있어 확실하다고 해서...

 

큰맘먹고 끊었습니당~~~~~~~

 

그래서 좀 멀긴 한데...

큰형과 같이 다니려....목동 헬스장 추천 받고, 같은 곳에서 퍼스널트레이닝 받기로 했습니다.

 

 

목동퍼스널트레이닝 - 목동 헬스장 추천, "민스"

 

 

민스 내부 전경입니다.

 

원장 선생님 이름이 민경태 씨라....

클럽 이름이 민스인듯...ㅎ

 

먼저 민스에서는...하루 무료체험 코스가 있더군요...

사이트에서 신청하고...먼저 하루 받기로 했습니다.

 

개인 PT를 받으면서 가장 주요한 골자는....

 

그냥 운동을 따라하는 것이 아니라,

근육에 힘을 주는 방법을 알아내고....순서에 따라 운동을하는 방법부터 시작하게 되네요.

 

아...헌데...

운동 오래만에 해서인지...정말 빡세더군요...ㅎ

 

상체 하체...어깨....

허리운동...복근운동.,...

 

예전에 저 혼자 할때야 뭐....

그냥 피곤하면 집에 갔는데...

 

이거 슨상님과 함께 하니 집에 갈수도 없고....

 

아...특히 하체운동 할때는...

다리 동맥 끊어지는줄 (동맥이...다리에 있나요...?? ㅎㅎ) 알았네요...컥...

 

 

 

 

저분도...정말 빡셀듯...ㅎ

 

큰형은.,..

6개월 째 피티 받는 중인데...

효과 제대로 봤다고 하는군요.

 

일단 저도 처음 받아봤지만...

개인피티를 받아본 소감을 써보자면...

 

힘들긴 정말 힘듭니다.

저는 군대 다시 온줄 알았다는....ㄷㄷ

 

스쿼드...데드리프트....(머....모두 처음 보는 단어들...)

 

하지만 하고 나서 땀 쫙 빼고....

온몸에 알이 살짝 박히는 그 느낌이...쥑이더군요~

 

그리고 식단도...

제가 실패했던 가장 큰 원인은...역시 원푸드 다이어트...

닭가슴살만 좋은줄 알고...크흑...

 

식단도 배우고....ㅎ

 

피티 하면서 들은 이야기가...

 

피티의 가장 주된 목적은 교육이며...

 

본인이 수학을 못해서 학원에 등록했다고 해서...

100% 성적이 오르지는 않지만...

 

기초를 쌓고, 방향을 잡아주고...

추후에는 학원 없이도 스스로 학습 해도 진행할수 있게 만드는 개념이라고...

 

본인이 운동을 제대로 할줄 모르기 때문에,

운동을 배우고....3개월 정도꾸준하게 개인 피티를 받고나면,

혼자서도 지속적인 운동이 가능하게 만들어준다는 것...!!

 

여튼...

 

몸은 빡세지만....

끝나고 나니...먼가 이 개인PT 1회가...예전 운동 3주치는 된것 같은...느낌..!!

 

 

 

운동을 알려주신...민경태 원장님 입니다...ㅎ

 

성격이 좋으셔서...

잼나게 운동했네요...개그맨 하셔도 될듯...

 

여튼 저는...

오늘 민스에 일일 체험 받고....

3개월 동안 운동하기로...맘 먹었습니다~

 

그냥 한번 온건데....이제까지 헬스장에 돈날린게 아까울 정도로...

개인 퍼스널 트레이닝은...매력적이네요...

 

그리고 바로 결제를 한 이유는...

 

지금 봄맞이 할인 행사를 하더군요...

1:1 피티가 35만원행사...(원래 50만원 이랍니다.)

 

 

민스 1일 체험신청 및 봄맞이 이벤트 바로가기

 

 

이제 곧 여름인데...빡세게 해서....

올해는 꼭 몸 한번 만들어 볼랍니다.

 

1달에 12회씩은 꼭 채워서....

이번 여름 푸켓으로 해외 워크샵 가는데...

꼭 웃통 벗고 다니길...ㅎㅎ