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청소년들이 즐겨먹는 다이어트 콜라, 정말 0kcal일까?

 

 

10대들 사이에서 다이어트 콜라는 상당한 인기를 끌고 있습니다.

 

실제로 10대 외의 성인들도, 콜라맛과 흡사하면서

먹어도 살이 찌지 않는다고 하여, 다이어트 콜라를 많이 드시고 계시지요.

 

분명 다이어트 콜라도 단 편인데, 0kcal라니... 정말 신기한데요.

 

그럼 우리가 즐겨마시는 다이어트 콜라는 어떤 식품인지

하나하나 살펴보도록 하겠습니다요..!!

 

 

 

 

○ 다이어트 콜라에 들어있는 감미료는 어떤 것인가?

 

다이어트 콜라에 함유되어 있는 단맛을 내는 성분의 이름은

아스파탐이라는 합성감미료입니다.

 

보통 설탕량의 1/200만 사용을 해도 비슷한 단맛을 낼 수 있는

저칼로리 합성감미료이지요. 설탕에 비해 극소량만 사용해도 비슷한 맛을 낼 수 있으며,

칼로리가 낮기 때문에 당뇨환자들에게도 권하기도 하던 재료입니다.

 

허나, 한 때 요 아스파탐이 신체에 해가 된다는 이야기가 니와 다이어트 콜라의

입지가 흔들린 적이 있었지만, 최근 연구결과에서 직접적으로 신체에 해를

주지 않는 가공식품 속의 아스파탐은 안전하다고 나왔답니다.

 

 

○ 다이어트 콜라는 정말 0kcal인가?

 

대부분 0kcal라고 표기를 해놓긴 했지만, 실제로 칼로리가 없는 것은 아닙니다.

인공감미료인 아스파탐은 0kcal에 가깝지만, 소량 발생하여 100ml당 1.2kcal

열량이 있기 때문에, 상당히 저칼로리라 할 수 있습니다.

 

 

○ 다이어트 콜라를 섭취하게 되면 식욕을 돋궈 과식을 하게 된다?

 

한 때, 다이어트 콜라를 섭취하게 되면, 아스파탐이 식욕을 돋궈주는 역할을 하여

나도 모르게 과식을 하게 되어 도움이 되지 않는다는 이야기가 있었는데...

지금은 콜라 자체의 문제보다는 개인에 따라 다르다는 의견이 더 많습니다.

 

다이어트 콜라 자체는 엄연히 칼로리가 제거된 콜라이기 때문에,

활용여부는 전적으로 본인에게 달린 것이지요.

 

허나, 연구결과로 많이 검증되었다고는 하지만... 여전히 의심이 드는 부분이

없지는 않습니다.

 

때문에, 청소년기에는 아무리 제로 칼로리라고 해도, 콜라 섭취는

줄이는 것이 현명한 다이어트 방법이라 할 수 있습니다요..!!

 

 

Posted by 도도한 피터팬

댓글을 달아 주세요

  1. 블로그토리 2012.07.30 13:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우리 가족은 탄산음료 자체를 못먹게 하고 안먹으니 ..ㅎㅎ
    더운 한주 건강 조심하세요.^^

  2. 아레아디 2012.07.30 14:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘보고 갑니다~
    행복한 하루 되세요~

  3. 디트로이드 2012.07.30 15:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 아애 먹지를 않는..ㅎㅎ
    잘보고 갑니다~

  4. Hansik's Drink 2012.07.30 15:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호 ㅎㅎ 요즘 날이 더워서..
    시원한 탄산음료가 자꾸 생각이 나는데 ㅎㅎ
    다이어트콜라가 참 마음에 드는군요~

  5. 신선함! 2012.07.30 16:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    행복한 하루 보내세요
    잘 보고 갑니다.

  6. 부산 보육교사 사회복지사 2012.07.30 16:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    더운날 시원한 콜라한잔 정말 좋은데~~
    건강을 위해서 조금 줄여야겠네요~~

    좋은 정보 감사합니다~~~^^

  7. 에이글 2012.07.30 16:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    차라리 찜찜한것보단 그냥 쿨하게 오리지널 콜라를 가끔 먹는다는 ㅎㅎ..

  8. 윤가랑 2012.07.30 17:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 갑니다 무덥네요 시원한 한주보내세요^^

  9. 제2의눈™ 2012.07.30 17:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그래도 나름 다이어트콜라가 효과가 있는 거였네요 ㅋㅋ 저는 아닌 줄 알았어요

  10. +요롱이+ 2012.07.30 18:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 아에 안먹는다능 ㅎ
    잘 보구 갑니닷..!!

  11. 블로그엔조이 2012.07.30 18:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    청소년기나 성정가에는 아무래도 저칼로리라도 콜라는 안섭취하는게 좋겠어요 ^^
    정말 잘 보고 가요 ^^ 무더운 여름 시원하고 즐겁게 보내세요 ^^

  12. pennpenn 2012.07.30 18:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그래도 저 칼로리라니 다행이로군요
    월요일 저녁을 편안하게 보내세요~

  13. ralph lauren pas cher 2013.04.20 06:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    넌 사랑이 아닐거라고 수도 없이 나를 속여왔어

  14. longchamp sale 2013.04.21 11:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지독한 네게 의미를 준 너의 사랑

  15. planchas ghd baratas 2013.04.26 13:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한국의 현대 시사에서